Плавание – это одно из немногих физических занятий, которое не имеет противопоказаний по возрасту или состоянию человека. Польза от плавания неоценима! Знают об этом и школьники, отдыхающие в ЛОЛ "Улыбка", для которых организовано систематическое посещение детского водно-оздоровительного комплекса им. Ткаченко.
Вот некоторые положительные стороны занятий плаванием:
Плавание улучшает работу сердечно сосудистой системы, укрепляет наши мышцы, благотворно влияет на работу внутренних органов и наше эмоциональное состояние.
Плавание также продуктивно снимает стресс, расслабляет наш организм, снимает усталость, повышает эластичность кожных покровов. Сопротивление воды действует подобно опытному массажисту – оно эффективно работает со всеми мышцами нашего тела. Водные процедуры и активный отдых на воде дают лечебный эффект при гипертонической болезни, проблемах с позвоночником, остеохондрозе, варикозном расширении вен, при болях в суставах.
Благодаря физическим нагрузкам, получаемым в воде, вы обязательно будете себя лучше чувствовать, крепче спать ночью и быть в прекрасном настроении. Кроме всего этого плавание позволяет привести в тонус все группы мышц, что положительно отразится на фигуре. Из-за сопротивления воды при плавании
...
Читать дальше »