Лето в Ростовской области традиционно сопровождается высокими температурами. В этот период существует риск перегреться и получить тепловой удар.

   Симптомы теплового удара:

• сильная головная боль и сухость во рту
• слабость, головокружение и тошнота
• учащенный пульс и дыхание
• повышенная температура тела

   Как избежать теплового удара?

• используйте крем с солнцезащитным фактором
• не выходите на солнце на голодный желудок и сразу после еды
• носите одежду из натуральных тканей и головные уборы
• соблюдайте питьевой режим

   Первая помощь при тепловом ударе:

• перенесите пострадавшего в прохладное место
• уложите на спину и обеспечьте доступ свежего воздуха
• дайте выпить крепкого чая или холодной воды
• положите на голову холодный компресс
• в тяжелом случае доставьте пострадавшего к врачу или вызовите скорую